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Viande
en sauce / Nyama ya sosi / Ambumati an sosi
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Pour 6 personnes
Ingrédients
1 kg de viande (boeuf ou zébu)
1 boîte de tomates pelées
1 boîte de tomates concentrées
300 g d'oignons
huile
3 cuillères à café de cumin en poudre
sel, poivre
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Préparation
- Coupez la viande en petits
morceaux. Lavez-la. Mettez-la dans une marmite avec de l'eau
et du sel. Déposez la marmite sur le feu. Laissez cuire une
demi-heure.
- Faites chauffer un peu
d'huile dans une autre marmite. Emincez les oignons et
faites-les revenir dans l'huile.
- Ouvrez les boîtes de tomates. Mélangez le concentré avec de l'eau et
versez le tout dans la marmite. Ajoutez les tomates pelées.
- Mélangez la viande avec
tout le reste, puis ajoutez les épices, du sel et de l'eau.
Laissez cuire pendant 1 h.
- Servez avec du riz.
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| Français |
Shimaore |
Shibushi |
| viande |
nyama |
ambumati |
| tomate
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tomati |
matimati |
| cumin |
hawadji |
masala |
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© Collège de M'tsangamouji, Mayotte, 2004
Mariama, 5e 4
Photographie
© K.Courteille
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