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d'or |
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Manioc
au coco et à la viande / Muhogo ya nadzi na nyama / Muhogo an vwaniu
dreki ambumati
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Pour 6 personnes
Ingrédients
2 grosses racines de manioc
1 kg de viande de boeuf ou de zébu
3 cocos
sel
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Préparation
- Coupez la viande en petits
morceaux et lavez-la.
- Faites-la cuire avec un peu
d'eau et de sel dans une marmite, pendant environ 30 mn.
- Pendant ce temps, épluchez
le manioc. Lavez-le et coupez-le en petits morceaux.
- Chauffez un peu d'eau dans
une marmite. Mettez le manioc à cuire dans l'eau
bouillante, pendant 20 mn. Retirez-le.
- Râpez les cocos puis
pressez la pulpe et préparez le lait.
- Mettez la moitié du manioc
dans une marmite et ajoutez la viande. Versez la moitié
restante du manioc.
- Ajoutez le lait de coco et un peu de
sel. Laissez cuire pendant 20 à 30 mn.
- Servez avec du piment.
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| Français |
Shimaore |
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muhogo |
muhogo |
| coco |
nadzi |
vwaniu |
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nyama |
ambumati |
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© Collège de M'tsangamouji,
Mayotte
Abi Ben, 5e 4 et Kalathoumi, 5e 9, 2005-2006
Photographie
© A.Legrand
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